Pri pravidelnej konzumácii môže ananás pomôcť pripraviť vaše telo na pôrod tým, že podporí zmäknutie krčka maternice. Okrem toho Ananás obsahuje vitamíny C a E, ako aj železo, foláty a draslík, ktoré sú veľmi prínosné pre tehotenstvo. Ananás je počas tehotenstva je zdravou voľbou, ale mal by sa jesť s mierou, pretože obsahuje veľa cukru.
Mnohé ste určite počuli, že konzumácia ananásu môže vyvolať pôrod. Dôvodom tohto presvedčenia je, že bromelaín, enzým, ktorý sa nachádza v čerstvom ananáse, uvoľňuje krčok maternice a vraj podporuje jej kontrakcie. Štúdie však ukázali, že konzumácia veľkého množstva ananásu nemá žiadny vplyv na spustenie pôrodu. Vaše bábätko sa vypýta na svet samé, keď je pripravené.
Bromelaín má protizápalové vlastnosti a môže pomôcť zmierniť opuchy, čo je na konci tehotenstva výhodné.
Vedľajšie účinky veľkého mnosžtva ananásu
S konzumáciou príliš veľkého množstva ananásu sa však spájajú niektoré vedľajšie účinky – hnačka a nevoľnosť. Ananás obsahuje veľa cukru a preto jeho väčšie množstvo nie je vhodné pre ženy, ktoré majú tehotenskú cukrovku.
Ananás v rozumnom množstve je ďalšia alternatíva, ktorá dodá telu potrebné živiny a môže pomôcť pripraviť ho na pôrod. Ak vám chutí, môžete si ho v rozumnom množstve dopriať celé tehotenstvo vždy, keď máte chuť a aj posledné týždne pred pôrodom vo väčšom množstve alebo v podobe šťavy. Napomôžete mäknutiu krčka maternice a telu dodáte potrebné vitamíny zdravou formou.
Prečítaj si viac o stravovaní v tehotenstve
- All Posts
- Strava v tehotenstve
V článku sa dozvieš aké účinky a použitie má žihľava v tehotenstve. Ako vplýva na pôrod a zotavenie po pôrode.…
Pri pravidelnej konzumácii môže ananás pomôcť pripraviť vaše telo na pôrod tým, že podporí zmäknutie krčka maternice. Okrem toho Ananás…
V článku sa dozvieš, ako ti pupalkový olej môže pomôcť s prípravou na pôrod aj v období po pôrode.
Alchemilka je známa ženská bylinka. V článku sa dozvieš ako ti alchemilka môže pomôcť pripraviť sa na pôrod.
V článku sa dozvieš ako ti maliník môže pomôcť pripraviť sa na pôrod. Nejde len o pitie čaju, ale aj…
V článku sa dozvieš ako konzumácia datlí vplýva na pôrod a aké benefity poskytujú datle tehotnej žene. Máme pre teba…