Bylinky a výživové doplnky pre tehotenstvo a pôrod
Všetko, čo by si mala vedieť počas tehotenstva a pri príprave na pôrod
Tehotenstvo je obdobím, kedy sa staráš nielen o svoje telo, ale aj o zdravie bábätka. Správna výživa a prírodné doplnky ti môžu pomôcť podporiť zdravie a pripraviť sa na pôrod. Bylinky a výživové doplnky môžu byť skvelým spôsobom, ako prirodzene posilniť organizmus, no je dôležité vedieť, ktoré z nich sú bezpečné a vhodné.
Objav, ktoré bylinky ti môžu pomôcť počas tehotenstva a zisti, ako ťa výživové doplnky môžu pripraviť na hladký pôrod.
- All Posts
- Strava v tehotenstve
- Bylinky
Olej z ľubovníka bodkovaného je bylinný olej, najčastejšie červenej farby, ktorý si mimochodom môžeš vyrobiť aj sama doma. Recept zdieľam…
V článku sa dozvieš aké účinky a použitie má žihľava v tehotenstve. Ako vplýva na pôrod a zotavenie po pôrode.…
Pri pravidelnej konzumácii môže ananás pomôcť pripraviť vaše telo na pôrod tým, že podporí zmäknutie krčka maternice. Okrem toho Ananás…
V článku sa dozvieš, ako ti pupalkový olej môže pomôcť s prípravou na pôrod aj v období po pôrode.
Alchemilka je známa ženská bylinka. V článku sa dozvieš ako ti alchemilka môže pomôcť pripraviť sa na pôrod.
V článku sa dozvieš ako ti maliník môže pomôcť pripraviť sa na pôrod. Nejde len o pitie čaju, ale aj…
V článku sa dozvieš ako konzumácia datlí vplýva na pôrod a aké benefity poskytujú datle tehotnej žene. Máme pre teba…
Bezpečné bylinky počas tehotenstva
Nie všetky bylinky sú vhodné pre tehotné ženy, no niektoré môžu podporiť trávenie, imunitu a znížiť stres. Medzi odporúčané patrí zázvor, mäta pieporná, žohľava alebo malinový list, ktoré pomáhajú pri nevoľnosti, tráviacich problémoch a pripravujú telo na pôrod. Ich dávkovanie je špecifické a záleží od týždňa tehotenstva v ktorom sa nachádzaš.
Kedy zvážiť výživové doplnky v tehotenstve?
Strava hrá počas tehotenstva kľúčovú úlohu, no niekedy môžu byť vitamíny a minerály z potravín nedostatočné. Kyselina listová, vitamín D, železo a horčík sú základné látky, ktoré môžu podporiť zdravie matky aj dieťaťa. Nezabudni však konzultovať výber doplnkov so svojím lekárom.
Predpôrodné kurzy online a hypnopôrod
Chceš vedieť viac o bezpečných spôsoboch, ako sa pripraviť na pôrod? Na predpôrodnom kurze sa dozvieš všetko o bylinkách, výživových doplnkoch a ďalších užitočných tipov, ktoré ti pomôžu zvládnuť tehotenstvo s ľahkosťou.